Введение 3

Системная организация функциональной деятельности механизмов сна 5

Нейрофизиологические механизмы сна 9

Нейрофизиологические механизмы ФМС 9

Нейрофизиологические механизмы ФБС 10

Биоэлектрическая активность спящего мозга 13

Нейрохимические механизмы сна 16

Соматические функции и сенсорное восприятие на различных стадиях ночного сна 18

Движения во время сна 18

Мышечный тонус во время сна 19

Сенсорное восприятие на разных стадиях ночного сна 19

Быстрые движения глаз 20

Динамика вегетативных функций 23

Изменения в деятельности сердечно-сосудистой системы 23

Артериальное давление и сосудистая система 24

Дыхание 24

Регуляция температуры и потоотделения 25

Желудочно-кишечныи тракт 26

Эрекция 26

Функциональное значение сна 29

Выводы 32

Список литературы 34

С наступлением темноты большинство людей ложатся, принимают удобную позу и засыпают до утра. После восхода солнца они просыпаются и со свежими силами приступают к своим делам, которыми занимаются в течение всего дня до вечера, а устав, снова засыпают, чтобы получить необхоимую порцию "отдыха" и "восстановления сил" во время сна. Подобное чередование бодрствования и сна присуще всем людям независимо от их интеллекта, массы тела, роста, расовой принадлежности или местожительства. Дети спят значительно дольше, чем взрослые, а у пожилых людей общая длительность сна значительно снижается. В целом во сне человек проводит практически '/з своей жизни. Во многом хорошее самочувствие, работоспособность и стремление жить полной жизнью зависят от того, насколько эффективен был сон, насколько полным было восстановление физических, интеллектуальных и душевных сил во время сна. В то же время качество и длительность сна во многом определяются событиями, происходящими в жизни человека в течение дня. Неприятные известия, употребление лекарственных препаратов и некоторых видов продуктов, нарушения каких-либо привычек могут оказать существенное влияние на эффективность и длительность сна, что в свою очередь может отразиться на характере дневной поведенческой активности и эмоциональном состоянии человека.

Чередование бодрствования и сна отмечается практически на всех этажах эволюционной лестницы: от низших позвоночных, птиц до млекопитающих и человека.

Длительное время считалось, что сон представляет собой отдых, восстановление энергии клеток мозга после активного бодрствования. В этом плане некоторые исследователи полагают, что сон представляет состояние, близкое анабиозу у простейших животных, состоянию на грани жизни и смерти, в которое простейшие впадают в экстремальных условиях существования и которое характеризуется замедлением интенсивности метаболических процессов в тканях.

Однако в последние годы представления о биологическом значении сна существенно изменились. Оказалось, что активность мозга во время сна часто превосходит дневные уровни. Показано, например, что во время сна активность нейронов ряда структур мозга существенно возрастает. Во сне наблюдается и активация ряда вегетативных функций, на что будет указано ниже. Все это позволило рассматривать сон не как снижение процессов жизнедеятельности, а как активный физиологический процесс, активное состояние жизнедеятельности. Некоторые исследователи рассматривают сон наряду с бодрствованием как второе состояние жизнедеятельности организма.

Представляет интерес точка зрения на сон как на состояние, активно подготавливающее организм и в первую очередь мозг человека к предстоящей активной деятельности. В этом плане сон рассматривают по аналогии с состоянием плода, который в утробе матери подготавливается к существованию после рождения.

В процессе эволюции сложилась определенная мозговая архитектоника сна, характеризующаяся специфическими корково-подкорковыми взаимоотношениями.

1. А.М. Вейн, К. Хехт Сон человека. Физиология и патология, М., Мед. 1989 г.

2. А. Борбели Тайна сна, М., Знание 1989 г.

3. Физиология и патология цикла бодрствование - сон. Эволюционные аспекты И.Г. Корманова, Г.А. Оганесян С.-П., Наука 1994 г.

4. Н.А. Власов, А.М. Вейн, Ю.А. Александровский Регуляция сна. М., Наука 1983 г.

5. К.Д. Судаков "Физиология сна", Физиологический журнал СССР им. И.М. Сеченова 77 № 10 1991 г.

6. И.П. Павлов Полное собрание трудов Т.3 М., Л., 1949 г.

7. Демин Н.Н., Коган А.Б., Моисеева Н.Н. Нейрофизиология и нейрохимия сна. Л., Наука 1978 г.

8. Физиология человека 1т. М., Мир 1996 г. ред. Р. Шмидт, Г. Тевс

9. Н.Н. Данилова, А.Л. Крылова Физиология ВНД Р-н Д., Феникс 1999 г.

10. Т.А. Кураев, Т.В. Алейникова, В.Н. Думбай, Г.Л. Фельдман Физиология ЦНС Р-н.Д, Феникс 2000 г.

11. Т.Н. Ониани Нейрофизиология мотивации памяти. Цикла бодрствование - сон. Тбилиси 1985 г.

12. Липовенко С.Н. Сон здорового человека: особенности//Успехи физиологических наук 1991 г. Т 22 №3

Примечаний нет.