Работ в текущем разделе: [ 1197 ] Дисциплина: Физкультура и Спорт  На уровень вверх
Тип: Курсовая работа |
Цена: 650 р. |
Страниц: 30 |
Формат: doc |
Год: 2012 |
 Купить
Данная работа была успешно защищена, продается в таком виде, как есть. Изменения, а также индивидуальное исполнение возможны за дополнительную плату. Если качество купленной готовой работы с сайта не соответствует заявленному, мы ВЕРНЕМ ВАМ ДЕНЬГИ или ОБМЕНЯЕМ на другую готовую работу. Данная гарантия действует в течение 48 часов после покупки работы. Вы можете получить её по электронной почте (отправляется сразу после подтверждения оплаты в течение 3-х часов, в нерабочее время возможно увеличение интервала). Для получения нажмите кнопку «купить» выше.
Также работу можно получить в московском офисе, либо курьером в любом крупном городе России (стоимость услуги 600 руб.). Желаете просмотреть часть работы? Обращайтесь: ICQ 15555116, Skype dip-master, E-mail info @ dipmaster-shop.ru. Звоните: (495) 972-80-33, (495) 972-81-08, (495) 518-51-63, (495) 971-07-29, (495) 518-52-11, (495) 971-76-12, (495) 979-43-28.
|
Содержание
|
|
Введение 3
1. Понятие и виды спортивной подготовки 4
2. Спортивные соревнования, как средство и метод подготовки спортсмена 9
3. Физическая подготовка (ОФП), общая и специальная 10
4. Средства ОФП 12
5. Понятия о физических качествах спортсмена: сила, быстрота, выносливость, гибкость 14
6. Основные принципы спортивной тренировки: доступность, систематичность, постепенность 22
7. Современные методы контроля силовых качеств спортсменов в процессе тренировки 26
Заключение 29
Список литературы 30
|
|
Введение
|
|
Спортивная подготовка (тренировка) - это целесообразное использование знаний, средств, методов и условий, позволяющее направленно воздействовать на развитие спортсмена и обеспечивать необходимую степень его готовности к спортивным достижениям.
В настоящее время спорт развивается по двум направлениям, имеющим различную целевую направленность, - массовый спорт и спорт высших дос-тижений. Их цели и задачи отличаются друг от друга, однако четкой границы между ними не существует из-за естественного перехода части тренирующихся из массового спорта в "большой" и обратно.
Цель спортивной подготовки в сфере массового спорта - укрепить Здоро-вье, улучшить физическое состояние и активный отдых.
Цель подготовки в сфере спорта высших достижений - добиться Макси-мально высоких результатов в соревновательной деятельности.
Однако, что касается средств, методов, принципов спортивной подготовки (тренировки), то они аналогичны как в массовом спорте, так и в спорте высших достижений.
Цель работы - раскрыть сущность вопроса, связанного с основой спортив-ной тренировки.
Задачи курсовой работы - рассмотреть понятие и виды спортивной подго-товки; изучить основные принципы спортивной тренировки: доступность, сис-тематичность, постепенность; проанализировать современные методы контроля силовых качеств спортсменов в процессе тренировки.
|
|
Список литературы
|
|
1. Вайнбаум Я.С. Дозирование физических нагрузок школьников, М., 1991
2. Гулько Я.Н., Зуев С.Н. Физическая культура, М., 2001
3. Друзь В.А. Спортивная тренировка и организм. - Киев: Здоровья, 2001.
4. Запорожанов В.А. Спортивная тренировка. - Киев: Здоровья, 2003.
5. Зимкин Н.В. Физиология человека. - СПб.: Нева, 2001.
6. Коц Я.М. Спортивная физиология. - Москва, Физкультура и спорт, 2001.
7. Матвеев А.П. Теория и методика физического воспитания. - М.: Логос, 2001.
8. Матвеев А.П., Мельников С.Б. Методика физического воспитания с основа-ми теории, М., 1991
9. Холодов Ж.К., Кузнецов В.С. Теория и методика физического воспитания и спорта, М., 2001
10. Янсон Ю.А. Физическая культура в школе, Ростов - на - Дону, 2004
|
|
Примечания:
|
|
Примечаний нет.
|
|
