Содержание 2

Список сокращений 3

Введение 4

Глава 1. Обзор литературы

1.1. Беременность 6

1.2. Физиологические изменения во время беременности 11

1.3. Методы терапии 14

1.3.1. Гимнастика 14

1.3.2. Дыхательная гимнастика 19

1.3.3. Массаж. Самомассаж 20

1.3.4. Плавание 25

Глава 2. Организация и методы исследования

2.1. Организация исследований 27

2.2. Методы исследований 27

Глава 3. Результаты исследований и их обсуждение 31

Заключение 35

Выводы 35

Список литературы 36

Приложение 37

Актуальность темы. Предназначение женщины на земле - рождение ребенка. Большинство женщин решаются на этот шаг, однако беременность и роды всегда имеют риск для здоровья и жизни как матери, так и плода.

Беременность - это состояние становления: еще не рожденное дитя начинает жить внутри, в безопасном, защищенном и полностью приспособленном окружении материнского тела, а женщина и ее партнер готовятся стать родителями. Это состояние длится около девяти месяцев и позволяет спланировать будущую жизнь, подготовиться к материнству, а также подготовить и настроить себя на успешные роды. [Симкин П. О., 1998]

Беременность это не патология, однако поддержание здоровья женщины в этот период необходимо. Существует масса оздоровительных мероприятий для беременных, умелое использование которых дает положительный эффект на организм.

Психомоторные навыки - упражнения, техника расслабления и дыхания, выбор положения при родах - являются жизненно важной частью подготовки к деторождению. Во время беременности эти упражнения особенно важны. Регулярные упражнения помогут женщине оставаться бодрой и здоровой, по мере того, как ее тело растет и она набирает вес. Упражнения помогают укрепить те группы мышц, на которые приходится основная нагрузка при родах, включая мышцы живота, таза и нижней части спины. Они способствуют правильному дыханию, месяцев беременности переносят роды более безболезненно, чем женщины, которые не выполняли упражнений. Одно из главных преимуществ дородовых упражнений проявляются после родов: восстановление энергетического уровня, сил и дородового веса. [Сидельникова В. А., 1997]

Все выше перечисленное свидетельствует о необходимости применения всех доступных средств и методов кинезотерапии для уменьшения патологии протекания беременности и улучшение физиологических показателей женского организма.

Гипотеза исследования. Предполагается, что применение методов кинезотерапии с использованием гимнастики, плавания и массажа позволит улучшить общее состояние организма и облегчить протекание беременности.

Цель исследования. Изучить эффективность применения методов кинезотерапии на состояние беременных женщин в III триместре, включающий гимнастику, плавание и массаж.

Задачи исследования.

1. Изучить влияние комплекса оздоровительных мероприятий в третьем триместре беременности на функциональное состояние сердечно-сосудистой системы на основе анализа данных ЧСС.

2. Изучить влияние комплекса оздоровительных мероприятий в

третьем триместре беременности на функциональное состояние

сердечно-сосудистой системы на основе анализа данных АД.

3. Изучить влияние комплекса оздоровительных мероприятий в

третьем триместре беременности на функциональное состояние

дыхательной системы на основе анализа данных ЖЕЛ.

4. Изучить влияние комплекса оздоровительных мероприятий в

третьем триместре беременности на функциональное состояние

опорно-двигательного аппарата на основе анализа данных

планто грамм.

Новизна, теоретическая и практическая значимость работы.

Проведено исследование влияния гимнастики, массажа и плавания в комплексе оздоровительных мероприятий на состояние сердечно-сосудистой, дыхательной и мышечной системы у беременных женщин в III триместре в условиях лечебно-реабилитационного учреждения.

Исследованный комплекс физической и психической реабилитации беременных может быть рекомендован к применению в домашних условиях, в условиях женских консультаций и стационарах.

Структура работы. Работа представлена на страницах

печатного текста и состоит из введения, трех глав, заключения, выводов, списка литературы из источников различных авторов, и приложения.

1) Болдырева Н. Справимся вместе: теоретические аспекты./ Всё о

беременности. - М.: Медицина, 2002. - 246 с.

2) Гурова Е.В.,. Прокушнекова О.И. Кинезотерапия в акушерстве и гинекологии.

- Челябинск.-10с.

3) Дронова О. 1000 советов для тех, кто ждет ребенка. / Пособие для

беременных. - Минск: Популярная медицина, 1999. - 637 с.

4) Лечебная физкультура./ Справочник Епифанов В.А., Мошков В.Н.,

5) Антуфьева Р.И. и др./ Под ред. В.А. Епифанова. - М.: Медицина, 1987. - 528

с.

6) Ермовая Л.В. Массаж для беременных женщин М.: Медицина, 1998. - 230 с.

7) Мартынов СМ. Домашняя рефлексотерапия./ Без визита к врачу М.:

Медицина, 1995. -276 с.

8) Овсяников В.Д. Гимнастика дыханья М.: Физкультура и спорт., 1986. - 80 с.

9) Садовая Т. Упражнения во время беременности М.: Медицина, 1989. - 163 с.

10) Сергеев С. Мы ждём ребенка М.: Издательство ACT, 2002. - 348 с.

11) Синяков А.Ф. Дыхательная гимнастика М.: Физкультура и спорт., 1991. - 60 с.

12) Тюрин A.M. Массаж традиционный и нетрадиционный. - Санкт-Петербург.:

Питер Пресс, 1996. - 224 с.

13) Устюжанина В.О., Попова Т.П. Восточный массаж и другие методы

рефлексотерапии в системе оздоровления Челябинск 2000.-59с.

14) Фокин В. Целительный массаж./ Практическое руководство _ М.: Медицина,

1999.-256 с.

15) Чичерина Н. Релаксация для беременных./ Семейный журнал "Аистенок" -

№3(22) март ,-М.,2001 - 11-16 с.

16) Чоговадзе А.В., Круглый М.М. Врачебный контроль в физическом

воспитании и спорте. - М.: Медицина, 1989.- 15с.

17) Лечебная физическая культура: Учебник для институтов физической

культуры / Под ред. С.Н.Попова. - Москва- 1987.-121с.

18) Общий уход за больными: Учебное пособие./ Мурашков В.В., Шуганов Е.Г.,

Панченко А.В.- М.: Медицина, 1989. - 536 с.

19) Энциклопедия "Здоровье матери и ребенка", - Киев, "Украинская

энциклопедия", 1994. - 524 с.

20) Энциклопедия современного массажа (Помоги себе, не прибегая к

лекарствам)

21) -М.: Медицина, 1997.-417 с.

22) С. Альтофф, П.Н.Виллиасис Альтернативная медицина /Пер. с англ. И.

Вайчулис, И. Ломакиной - М.: Медицина, 1999. - 455 с.

23) Симкин П. и др. Гид по беременности./ П. Симкин, Дж. Велли, Э. Кепплер.:

Пер. с англ. А.Кудряшева. - М: Медицина, 2000. - 576 с.

24) Тобиас М. и др. Растягивайся и расслабляйся./ М.Тобиас, М.Стюарт: Пер с

англ.. - М.: Физкультура и спорт., 1994. - 160 с.

25) Шнайдер М. И др. Энциклопедия самоисцеления./ М.Шнайдер, М. Ларкин,

Друр Шнайдер: Пер. с англ.- М.: Медицина, 2001. - 423 с.

Примечаний нет.