ВВЕДЕНИЕ 3

1.Особенности и виды вольной борьбы 5

2.Особенности и виды тяжелой атлетики 16

3. Учет индивидуально-психологических и физиологических особенностей спортсмена при подготовке к соревновательной деятельности 20

4.Экспериментальная часть 23

ЗАКЛЮЧЕНИЕ 31

СПИСОК ЛИТЕРАТУРЫ 32

Актуальность работы. Современное развитие спортивной борьбы и тяжелой атлетики характеризуется возрастанием конкуренции на международной арене, повышением требований к технико-тактической подготовленности, особенно в связи с изменением условий соревновательной деятельности, обусловленных постоянным совершенствованием правил соревнований.

Повсеместное распространение идеи возрождения отечественной спортивной школы, а также возросшие возможности науки и техники, позволяющие основным конкурентам детально изучать особенности технико-тактического мастерства ведущих российских спортсменов, обусловили необходимость постоянного поиска и тщательного изучения, анализа и обобщения всего того огромного опыта, который накоплен как у нас в стране, так и за рубежом по проблемам разработки и научного обоснования содержания и методики формирования и совершенствования технико-тактического мастерства.

Кроме того, соревновательная деятельность в высокой степени насыщена эмоциональным, психическим напряжением спортсменов. При этом, индивидуальный успех выступления зависит от способностей спортсмена к психической саморегуляции, от навыков тренеров и психологов в деле психологической подготовки.

Актуальной проблемой является изучение особенностей организации тренировок борцов и тяжелоатлетов в условиях спортивных школ с целью наиболее оптимального распределения нагрузок и достижения наилучших спортивных результатов.

1. Бакушев Г.К. Врачебно - педагогические наблюдения за борцами. Сб. "Спортивная борьба", 1973.

2. Богомолов А. П. и др. Психологическая подготовка гимнастов. М.: Физкультура и спорт, 1974.

3. Воловик А.Е. Начальное обучение классической борьбе. М., ФиС.- 1970.

4. Вяткин Б.А. Управление психическим стрессом в спортивных соревнованиях. М.: Физкультура и спорт, 1981.

5. Галковский Н.М., Катулин А.З., Чионов Н.Г. Борьба классическая и вольная. Учебное пособие для институтов физической культуры. М., ФиС. - 1952.

6. Игуменов В.М. Значение психологической подготовки борцов. - Сб. "Спортивная борьба", 1971.

7. Игуменов, В.М. Спортивная борьба: Учебное пособие \В.М.Игуменов, Б.А.Подливаев.- .: Просвещение, 1993.- 240 с.

8. Карпинский А.А. Тактическое мастерство. М., Фис. - 1959.

9. Коджаспиров Ю.Г. Новое в методике начального обучения юных борцов/Спортивная борьба. М.: ФиС, 1982.

10. Кожарский В.П., Сорокин Н.Н. Специальные упражнения борцов. Сб. "Спортивная борьба", 1975.

11. Колупов Ю.И., Рудницкий В.И. Особенности подготовки молодых борцов/ Спортивная борьба. - М.: ФиС, 1980.

12. Купцов А.П. Механизм эффективности и методика обучения сложным тактико-техническим действиям в спортивной борьбе. М., 1973.

13. Ленц А.Н. Классическая борьба. Учебное пособие для занятий со спортсменами- разрядниками. М., ФиС. - 1960.

14. Ленц А.Н. Тактика в спортивной борьбе. М., Фис. - 1967.

15. Миндиашвили, Д.Г. Система подготовки борцов международного класса \Д.Г.Миндиашвили, А.И. Завьялов.- Красноярск, 1995.- 104 с.

16. Миндиашвили, Д.Г. Учебник тренера по борьбе \Д.Г.Миндиашвили, А.И. Завьялов.- Красноярск: Изд-во КПГУ, 1995.- 213 с.

17. Нелюбин В.В. и др. Вопросы управления тренировочным процессом борцов при подготовке к соревнованиям. Л., 1974.

18. Новиков А.А., Колесов А.И. Система подготовки борцов с учетом их квалификации и возраста. Сб. "Братство богатырей ". М.,: ФиС.- 1976.

19. Основы управления подготовкой юных спортсменов/ Под общей редакцией Набатниковой М.Л. - М.: ФиС, 1982.

20. Пархоменко Н.Н., Проказов Н.А. Греко-римская борьба: проблемы и перспективы выступления в Афинах-2004 //Тренер, 2002, №2

21. Психология и современный спорт. Сб. научных работ. М.: Физкультура и спорт, 1973.

22. Раднагуруев Б. Особенности психологической подготовки борцов вольного стиля к соревновательной деятельности / Раднагуруев Б. // Человек в мире спорта: Новые идеи, технологии, перспективы: Тез. докл. Междунар. Конгр. - М., 1998. - Т. 2.

23. Родионов А.В. Психодиагностика спортивных способностей. М.: Физкультура и спорт, 1973.

24. Спортивная борьба. Учебник для ИФК. Под общей ред. А.П.Купцова.- М., ФиС.-1978.

25. Туманян Г.С. Индивидуализация подготовки борцов различных весовых категорий, Сб. "На борцовском ковре ", М., ФиС. - 1966.

26. Филин В.П. Теория и методика юношеского спорта/ Учебное пособие для ИФК. - М.: ФиС, 1987.

27. Чумаков Е.М. Масштабы соревновательной деятельности борца //Теория и практика физической культуры, №2, 1999

Примечаний нет.