|
Введение
Современный темп жизни, нагрузки (физические и психические) остро ставят вопрос о
• предельно-допустимых нагрузках в зависимости от пола и возраста;
• профессиональной ориентации и профессиональном отборе (особо для видов деятельности связанных большими физическими и психическими деятельности);
• психологической помощи для лиц, неизбежно, подвергающихся перегрузкам;
• синдром хронической усталости и методы снятия его.
Обыденный образ жизни сильно различается у разных людей - один сидит целый день у компьютера, другой занимается покраской дачи, третий - лежит весь день на диване, но такой образ жизни не приносит пользы человеку. Как небанально это звучит, но основой жизни человека является движение и смена видов деятельности, хотя бы через 3-4 часа
Однако, жизненный опыт показывает, что большинство жителей нашей страны пренебрегают таким доступным и эффективным способом улучшения здоровья, каким является активный двигательный режим. Не следует думать, что это связано только с ленью, большинство людей убеждено, что активный двигательный режим это какие-то специальные занятия, требующие особой организации и большого количества времени.
Проблемы режима труда и отдыха тесно связаны с состояниями пограничными между здоровьем и болезнью, такими как депрессия и синдром хронической усталости.
В условиях рыночной экономики важное значение имеет рациональное и эффективное использование трудовых ресурсов, что невозможно без такой организации труда на рабочем месте, которая обеспечивала бы все возможности для планомерной работы, приносящей удовлетворение как каждому работнику так и выгоду предприятию и обществу в целом.
Исследование режимов труда и отдыха было проведено в одном из цехов предприятия. Непосредственно было проведено наблюдение за работой столяра.
Цель работы- анализ и разработка мероприятий по оптимизации режима труда и отдыха на предприятии
Задачи работы- во-первых, рассмотрение теоретических аспектов режима труда и отдыха, во-вторых, анализ состояния режима труда и отдыха на предприятии, и, наконец, разработка мероприятий по оптимизации режима труда и отдыха.
Глава 1. Теоретические аспекты режима труда и отдыха
1.1 Работоспособность человека и режимы труда и отдыха
Разработка режима труда и отдыха основана на решении следующих вопросов: когда должны начинаться перерывы и сколько; какой продолжительности должен быть каждый; каково содержание отдыха.
Динамика работоспособности человека - это научная основа разработки рационального режима труда и отдыха. Физиологами установлено, что работоспособность - величина переменная и связано это с изменениями характера протекания физиологических и психологических функций в организме. Высокая работоспособность при любом виде деятельности обеспечивается только в том случае, когда трудовой ритм совпадает с естественной периодичностью суточного ритма физиологических функций организма. В связи с установившейся суточной периодикой жизнедеятельности в различные отрезки времени организм человека неодинаково реагирует на физическую и нервно-психическую нагрузку, его работоспособность и производительность труда в течение суток подвержены определенным колебаниям. В соответствии с суточным циклом наивысший уровень работоспособности отмечается в утренние и дневные часы - с 8 до 20 часов. Минимальная работоспособность - в ночные часы. Особенно неблагоприятен промежуток от 1 до 3 - 4 часов ночи.
Работоспособность человека в течение рабочей смены характеризуется фазным развитием.
|
На уровень вверх
Купить