книга DipMaster-Shop.RU
поиск
карта
почта
Главная На заказ Готовые работы Способы оплаты Партнерство Контакты F.A.Q. Поиск
«Особенности обучения элементам игры в футбол детей старшего дошкольного возраста»0 ( Дипломная работа, 64 стр. )
«Триатлон» ( Реферат, 10 стр. )
"Баскетбол, как основной вид спорта" 2354 ( Контрольная работа, 16 стр. )
"Дифференцированный подход в обучении двигательным действиям учащихся различного возраста" ( Курсовая работа, 26 стр. )
"Лечебная физкультура при нарушении эндокринной системы" ( Курсовая работа, 27 стр. )
"Личность спортсмена в спорте" ПРАКТИЧЕСКОЕ ИССЛЕДОВАНИЕ ОСОБЕННОСТЕЙ ЛИЧНОСТИ СПОРТСМЕНА-БОРЦА ( Дипломная работа, 84 стр. )
"Методические аспекты обучения юношей игровым видам спорта в учреждениях начального профессионального образования (на примере игры в баскетбол)" ( Дипломная работа, 99 стр. )
"Научно-методические аспекты организации внеклассной работы по физической культуре в старшем звене общеобразовательной средней школы" ( Дипломная работа, 76 стр. )
"Основы спортивной тренировки"7444 ( Курсовая работа, 30 стр. )
"Развитие физических качеств в баскетболе" ну522 ( Контрольная работа, 22 стр. )
"САМОРЕАЛИЗАЦИЯ ЛИЧНОСТИ РЕБЕНКА ЧЕРЕЗ ЗАНЯТИЯ В СПОРТИВНОЙ СЕКЦИИ" ( Курсовая работа, 31 стр. )
"Современные проблемы физического воспитания детей дошкольного возраста"* ( Курсовая работа, 25 стр. )
"Участие спортсменов Удмуртии в Великой Отечественной войне" е322424 ( Контрольная работа, 18 стр. )
"ФИЗКУЛЬТУРНО-ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ РАБОТА В ШКОЛЕ С УЧАЩИМИСЯ МЛАДШИХ КЛАССОВ" 1 ( Курсовая работа, 37 стр. )
. Влияние оздоровительной физической культуры на организм 77н4 ( Контрольная работа, 26 стр. )
. Значение физической культуры в современном обществе и влияние на сохранение нации 644пми ( Контрольная работа, 16 стр. )
. Методика развития двигательных навыков младших школьников на уроках по волейболу (1 - 2 класс) 5222 ( Курсовая работа, 30 стр. )
. Организационно-педагогическая технология формирования физической активности школьников на утренней зарядке е3у4242 ( Курсовая работа, 41 стр. )
. Сердечные заболевания 34242 ( Контрольная работа, 16 стр. )
. Упражнения для лечения сколиоза 5 у52увуу ( Контрольная работа, 14 стр. )
. Физкультура, омолаживание и продолжительность жизни к24242 ( Контрольная работа, 14 стр. )
.Понятие технической подготовки спортсмена пуе5323 ( Контрольная работа, 14 стр. )
.Физическая подготовка спортсменов в соревновательном периоде 89998 ( Контрольная работа, 28 стр. )
1. Исторические аспекты развития современных школьных программ физического воспитания 690-87 ( Контрольная работа, 11 стр. )
1. ПЕРВАЯ МЕДИЦИНСКАЯ ПОМОЩЬ ПРИ ТРАВМАХ И НЕСЧАСТНЫХ СЛУЧАЯХ………………….3 ( Реферат, 18 стр. )

Введение 3

I. Общие определения и физиологический механизм закаливающего воздействия на организм 4

II. Формы и методы закаливания 6

III. Закаливание в пожилом и старческом возрасте, детей и личного состава Вооруженных Сил 9

Заключение 13

Литература 17

Физическая подготовка обязательно включает закаливание организма. Закаливание - система мероприятий, направленная на то, чтобы сделать организм более устойчивым, выносливым, способным отразить все те отрицательные факторы, которые могут встретиться в жизни. Проведение закаливающих процедур ведет к повышению общего жизненного тонуса и выносливости ко всем неблагоприятным воздействиям среды. Закаливание также приучает организм легко справляться с любыми температурными колебаниями окружающего воздуха. Но закаливание только может дать положительные результаты, если придерживаться следующих правил: постепенность в увеличении времени закаливающего фактора и силы его действия; последовательность и систематичность в применении соответствующих процедур. Например, купание в водоеме можно начать после предварительной подготовки кожи обливаниями. И обливание, и купание в водоеме должно сочетаться с приемом солнечных ванн. В проведении систематических закаливающих процедур важна также непрерывность. Перед тем как приступить к закаливанию, необходимо пройти предварительный медицинский осмотр, чтобы каждый знал, к каким закаливающим процедурам он может приступить и в каком порядке их проведения. Лучшими и неограниченно доступными средствами закаливания являются воздух, солнце и вода.

1. Большая Медицинская Энциклопедия. Том 8. М., "Советская энциклопедия", 1978 год.

2. Кривицкая Э.К. Умей трудиться умей отдыхать. М., Медицина, 1965 год.

3. Маршак М.Е. Физиологические основы закаливания организма человека. Л., 1965 год

4. Минх А.А. Очерки по гигиене физических упражнений и спорта. М., 1976 год

5. Популярная медицинская энциклопедия. Гл. ред. В.И.Покровский. - М., 1997.

6. Саркизов-Серазин И.М. Основы закаливания. М., Медицина, 1953 год

7. Смирнова Е.Т. Гигиенические основы воспитания в дошкольных учреждениях. М., Медицина,1973 год

8. Сперанский Г.Н. Закаливание детского организма. М., Медицина, 1934 год

9. Спирина В.П. Закаливание детей. М., Медицина, 1972год

10. Тони Смит. Ваш домашний доктор. Домашний советчик. - М.: "Мир", 1992.

11. Чабовская П.П. Гигиена детей раннего и дошкольного возраста. М., Медицина, 1971, с.49.

12. Эголинский Я.А. Физическая выносливость человека и пути ее развития. М., 1966 год.

13. Энциклопедия здоровья. В 4 томах. Т.2. / Гл. ред. В.И. Покровский. - М.: ИПО "Автор", 1992.

Примечаний нет.

2000-2024 © Copyright «DipMaster-Shop.ru»