|
Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяющая спо-собность его к труду и обеспечивающая гармоническое развитие личности. Оно явля-ется важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь - это важное слагаемое человеческого фак-тора.
Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность каждого, он не вправе перекладывать ее на окружающих. Человек - сам творец своего здоровья, за которое надо бороться. С раннего возраста необходимо вести активный образ жиз-ни, закаливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила личной ги-гиены, - словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.
Здоровый образ жизни (ЗОЖ) - это образ жизни, основанный на принципах нрав-ственности, рационально организованный, активный, трудовой, закаливающий и, в то же время, защищающий от неблагоприятных воздействий окружающей среды, позволяющий до глубокой старости сохранять нравственное, психическое и физическое здо-ровье. По определению Всемирной организации здравоохранения (B03) "здоровье" - это состояние физического, духовного и социального благополучия, а не только отсут-ствие болезней и физических дефектов.
Вообще, можно говорить о трех видах здоровья: о здоровье физическом, психи-ческом и нравственном (социальном):
" Физическое здоровье - это естественное состояние организма, обусловленное нор-мальным функционированием всех его органов и систем. Если хорошо работают все органы и системы, то и весь организм человека (система саморегулирующаяся) правильно функционирует и развивается.
" Психическое здоровье зависит от состояния головного мозга, оно характеризуется уровнем и качеством мышления, развитием внимания и памяти, степенью эмоцио-нальной устойчивости, развитием волевых качеств.
" Нравственное здоровье определяется теми моральными принципами, которые яв-ляются основой социальной жизни человека, т.е. жизни в определенном человече-ском обществе. Отличительными признаками нравственного здоровья человека яв-ляются сознательное отношение к труду, овладение сокровищами культуры, актив-ное неприятие нравов и привычек, противоречащих нормальному образу жизни. Фи-зически и психически здоровый человек может быть нравственным уродом, если он пренебрегает нормами морали. Поэтому социальное здоровье считается высшей мерой человеческого здоровья. Нравственно здоровым людям присущ ряд общече-ловеческих качеств, которые и делают их настоящими гражданами.
Здоровый и духовно развитый человек счастлив - он отлично себя чувствует, получает удовлетворение от своей работы, стремится к самоусовершенствованию, достигая неувядающей молодости духа и внутренней красоты.
|
|
1. Булич Э. Г. Медицинское обоснование активного отдыха в трудовой и учебной дея-тельности: Автореферат диссертации доктора медицинских наук, Киев, 1994. - 43с.
2. Кариман В. Л., Белоцерковский З. Б., Гудков И. А. Тестирование в спортивной меди-цине. - М.: Физкультура и спорт, 1988. - 208с.
3. Иванов Н. Ю. Физкультурная пауза в вузе // Теория и практика физической культу-ры.- 1961. - Том 24, в.1. - С.51-53.
|
На уровень вверх
Купить