Здоровье - состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов.
Составные части здоровья:
1) генетическая
2) экологическая (окружающая среда, санитарно-гигиенические условия)
3) поведение и стиль жизни (социальная среда)
Образ жизни - способ переживания жизненных ситуаций, включающих основную деятельность человека. Основная деятельность человека состоит из трудовой, социальной, психоинтеллектуальной, двигательной активности, общения и бытовых взаимоотношений. Образ жизни непосредственно влияет на здоровье человека.
Здоровый образ жизни - типичные формы и способы повседневной жизнедеятельности человека, которые укрепляют и совершенствуют резервные возможности организма, обеспечивая тем самым успешное выполнение своих социальных и профессиональных функций, независимо от политических, экономических и социально-психических ситуаций.
В настоящее время пересматривается отношение людей к своему здоровью. Одним из признаков этого является постоянно и быстро увеличивающаяся потребность людей в более тесном общении с природой, в стремлении предохранить себя от неблагоприятных воздействий среды.
Безусловно, здоровье - первое и необходимое условие благополучия всей нашей жизни. Человек живет в среднем около 70 лет. Однако продолжительность физической жизни определяет не все. Важнее активность трудовой и творческой активности. Постоянный труд, физкультура и закаливание холодом, а также некоторая воздержанность в пище - вот то главное, что поддерживает здоровье на должном уровне.
|