Теоретическая часть.

2 Введение.

3 Эмоции.

5 Факторы, мешающие радости.

9 Тревога.

11 Факторы, влияющие на появление состояния тревоги.

12 Влияние тревоги на адекватную оценку окружающего мира.

12 Тревога нормальная и невротическая.

14 Способы работы с тревогой.

16 Практическая часть.

16 Мой опыт в терапии.

19 Консультирование.

26 Выводы по курсовой работе.

27 Список литературы.

В своей курсовой работе я хочу разобраться с тем, что мешает мне быть радостной. Ошо ставил целью своего существования радость, прекращая что-либо делать, как только переставал чувствовать радость от этого действия.

Меня поразило высказывание Далай Ламы 14-го в книге Истина жизни. Когда его - спросили вы действующий монах, проводите всю жизнь в духовных практиках и молитвах, зачем вы это делаете. Он ответил - чтобы быть счастливым.

Я помню, как меня удивило его высказывание. Как будто для меня быть счастливой и радостной - недостойная цель. Мне интересно понять какие убеждения стоят за этим. Что именно мешает быть радостной, быть в настоящем моменте. Мне интересно как можно достигнуть фонового состояния спокойной радости, легкости, принятия мира.

К. Изард выделил состояния, ассоциирующиеся с радостью: улыбка на лице, удовлетворение от общения с другими людьми, ощущение принятия окружающими, уверенностью в себе и спокойствием, ощущением способности справиться с жизненными проблемами. А также для радостного человека характерна усиленная потребность в движении, ощущение легкости.

Изучая тему радости я находила разные мнения. По Фрейду целью человеческого существования является получение наслаждения. Другая точка зрения, которую выразил Виктор Франкл, звучит так: "Само по себе стремление к счастью мешает счастью. Чем больше человек стремится к наслаждению, тем дальше он удаляется от цели". Франкл считает что наслаждение, не будучи целью человеческих устремлений, является следствием осуществления смысла.

. Мэй "Смысл тревоги".

К. Хорни "Невротическая личность нашего времени".

"Психология мотивации и эмоций" под ред. Ю.Б. Гиппенрейтер и М.В. Фаликман.

А. Адлер "Наука жить".

Л.И. Божович "Проблемы формирования личности".

К. Изард "Психология эмоций".

Р.М. Грановская, И.М. Никольская "Психологическая защита у детей".

Г. Селье "Очерки об адаптационном синдроме".

А. Маслоу "Мотивация и личность".

Примечаний нет.