Работ в текущем разделе: [ 1197 ] Дисциплина: Физкультура и Спорт  На уровень вверх
Тип: Контрольная работа |
Цена: 450 р. |
Страниц: 18 |
Формат: doc |
Год: 2012 |
 Купить
Данная работа была успешно защищена, продается в таком виде, как есть. Изменения, а также индивидуальное исполнение возможны за дополнительную плату. Если качество купленной готовой работы с сайта не соответствует заявленному, мы ВЕРНЕМ ВАМ ДЕНЬГИ или ОБМЕНЯЕМ на другую готовую работу. Данная гарантия действует в течение 48 часов после покупки работы. Вы можете получить её по электронной почте (отправляется сразу после подтверждения оплаты в течение 3-х часов, в нерабочее время возможно увеличение интервала). Для получения нажмите кнопку «купить» выше.
Также работу можно получить в московском офисе, либо курьером в любом крупном городе России (стоимость услуги 600 руб.). Желаете просмотреть часть работы? Обращайтесь: ICQ 15555116, Skype dip-master, E-mail info @ dipmaster-shop.ru. Звоните: (495) 972-80-33, (495) 972-81-08, (495) 518-51-63, (495) 971-07-29, (495) 518-52-11, (495) 971-76-12, (495) 979-43-28.
|
Содержание
|
|
Введение 3
1. Сущность физических упражнений 5
2. Влияние физической тренировки на опорно-двигательный аппарат 9
3. Влияние физических упражнений на органы кровообращения 11
4. Травматизм при занятиях физическими упражнениями 13
Заключение 18
Список литературы 19
|
|
Введение
|
|
Ф и з и ч е с к и е у п р а ж н е н и я - это естественные и специально подобранные движения, применяемые в ЛФК и физическом воспитании. Их отличие от обычных движений заключается в том, что они имеют целевую направленность и специально организованы для укрепления здоровья, восстановления нарушенных функций.
Действие физических упражнений тесно связано с физиологическими свойствами мышц. Каждая поперечнополосатая мышца состоит из множества волокон. Мышечное волокно обладает способностью отвечать на раздражения самой мышцы или соответствующего двигательного нерва, т. е. возбудимостью. По мышечному волокну проводится возбуждение - это свойство обозначают как проводимость. Мышца способна изменять свою длину при возбуждении, что определяется как сократимость. Сокращение одиночного мьипечного волокна проходит две фазы: сокращения - с расходованием энергии и расслабления - с восстановлением энергии.
|
|
Список литературы
|
|
1. Концепция физического воспитания.//Физическая культура: воспитание, образование, тренировка, 2001. - №1. - С. 5-10.
2. Лях В. И., Мейксон Г. Б., Кофман Л. Б. Физическая подготовка. - Челябинск: ДЦНТИ, 2000. -140 с.
3. Орешкин Ю. А. К здоровью через физкультуру.- М.: Логос, 2002. -287 с.
4. Физическая культура и валеология. Мишаров А. З., Камалетдинов В. Г., Харитонов В. И., Кубицкий С. И.. - Челябинск: ДЦНТИ, 1999. - 325 с.
5. Харитонов. Эффективная методика двигательной подготовки. - Омск: ОГПИ, 1999. - 213. с.
|
|
Примечания:
|
|
Примечаний нет.
|
|
