Содержание

Введение 3

1. Сущность понятий «здоровье» и «здоровый образ жизни» 4

1.1. Понятие здоровье 4

1.2 Здоровый образ жизни как залог здоровья человека 6

1.3. Необходимость воспитания здорового образа жизни 8

2. Критерии здорового образа жизни 13

Заключение 28

Список литературы 30

Введение

В последние годы наблюдается огромный интерес к проблеме индивидуального здоровья человека, что подтверждается большим количеством исследований ведущих ученых России и мира (И.А. Аршавский, Н.Г. Веселов, М.Я. Виленский, Н.П. Дубинин и др.). Особую обеспокоенность вызывает здоровье наших детей, ибо здоровье нации и прогрессивная динамика всего общества связаны со здоровьем нового человека XXI века и будущим России .

Отечественными учеными отмечалось, что здоровый образ жизни выражает ориентированность личности на укрепление и развитие личного и общественного здоровья, реализует наиболее ценный вид профилактики заболеваний — первичную профилактику, предотвращающую их возникновение, способствует удовлетворению жизненно важной потребности в активных телесно-двигательных действиях, физических упражнениях (В.К. Бальссвич, П.А. Виноградов, Н.Д. Граевская, А.В. Сахно, Т.Н. Сулпмцев, В.Д. Чепик, А.С. Чубуков и др.).

Цель данной работы заключается в изучении критериев здорового образа жизни. Для достижения поставленной цели в работе нужно решить следующие задачи: рассмотреть понятия здоровья и здорового образа жизни; показать необходимость воспитания здорового образа жизни; выявить условия и критерии здорового образа жизни.

Список литературы

1. Апанасенко Г. Л. Здоровый образ жизни. – М.: Дело, 2001. – 280 с.

2. Астранд П. О., Муравов И. В. Оздоровительные эффекты физических упражнений // Валеология. - 2004. - №2. - С. 64-70.

3. Брехман И.И. Валеология - наука о здоровье. – М.: Физкультура и спорт, 1990. – 108 с.

4. Вайнер Э. Н., Растворцева И. А. Валеологическое образование как неотъемлемая часть отечественной системы формирования здоровья // Валеология. - 2004. - № 2. - С. 58-59

5. Вайнер Э.Н. Общая валеология: Учебное пособие. - Липецк: Липецкое изд-во, 1998. - 183 с.

6. Золинов В. Ф. Физическое воспитание взрослого человека. – М.: Логос, 2002. – 212 с.

7. Кураев Г. А. Поле деятельности и проблемы валеологии // Валеология. - 2004. - № 2. - С. 6-9.

8. Петрушин В.И., Петрушина Н.В. Валеология: Учебное пособие. М.: Гардарики, 2003.

9. Пирогова Е.В., Иващенко Л.Я., Страпко Н.П. Влияние физических упражнений на работоспособность и здоровье человека. Киев: Здоровье, 1986.

10. Пирогова Е. А. Окружающая среда и человек. – М.: Мысль, 2002. – 133 с.

11. Полиевский С. А. , Гук Е. П. Физкультура и закаливание в семье,. – М.: Медицина, 1999. – 155 с.

12. Пономарев В. В. Технология формирования здорового образа жизни студентов в процессе обучения в вузе // Валеология. - 2004. - № 2. - С. 70-74.

13. Рейзин В.М., Ищенко А.С. Физическая культура в жизни студента. Минск: Высшая школа, 1979.

14. Решетников Н.В., Кислицын Ю.Д. Физическая культура. - М.: Академия, 2002.

15. Рунова М. Сохранение и укрепление здоровья ребенка// Дошкольное воспитание. - 1999. - № 6.

16. Физическая культура студента: Учебник / Под ред. В.И. Ильинича. М.: Гардарики, 2004.

Примечаний нет.