|
Утомление - временное снижение уровня работоспособности под действием фактора длительности воздействующей нагрузки. Обусловлено физическим и психическим истощением. При утомлении происходит вегетативная декомпенсация, увеличивается инертность неравных процессов, снижаются показатели чувствительности, внимания, памяти, мышления, возникают отрицательные эмоции (переживание усталости), снижается производительность труда по качеству и скорости.
Одним из психологических признаков утомления является ухудшение внимания: оно становится легко отвлекаемым, неустойчивым. Эти изменения внимания мешают сосредоточению человека :на работе и тем самым снижают его работоспособность.
Одновременно под влиянием утомления наблюдаются расстройства в сенсорной сфере, причем главным образом в тех рецепторах, которые больше участвовали в работе. Так, при продолжительном чтении строчки текста начинают как бы "расплываться", при продолжительной ручной работе ослабляются тактильная и кинестетическая чувствительность.
При утомлении ухудшается работа памяти и мышления особенно в той области, с которой по преимуществу связана работа. Например, очень утомленный рабочий может забыть инструкцию и отлично помнить все, что происходило дома за последнюю неделю.
Если утомление возникает после продолжительных рабочих движений, то нарушается моторная сфера, движения становятся замедленными или слишком торопливыми, неритмичными, нарушаются точность и координация движений.
Под влиянием утомления слабеет воля: появляется желание прекратить работу, пропадает выдержка и настойчивость.
Из указанных психологических показателей утомления многие субъективны, они нередко обозначаются термином "чувство усталости" или "чувство утомления". Это чувство далеко не всегда правильно сигнализирует о расходе рабочей силы, который сопровождается понижением производительности труда. У некоторых людей чувство усталости появляется слишком рано. Обычно это бывает, если работа неинтересна и ее хочется прекратить.
Психологические данные говорят о том, что утомление имеет различный диапазон и различную разрушительную силу. Бывает утомление, захватывающее всю психику человека. В таких случаях человек полностью теряет работоспособность и нуждается в абсолютном отдыхе, прежде всего - в сне. В других случаях утомление захватывает только отдельные функции.
Наиболее достоверна та физиологическая теория утомления, в основе которой лежит учение о высшей нервной деятельности. Нервные проводники, как доказал своими опытами Н. Е. Введенский, практически не утомляемы, это объясняется их большой функциональной подвижностью как способностью живой ткани воспроизводить наибольший ритм действующих на нее раздражителей. Нервные окончания функционально менее подвижны и потому более утомляемы, чем нервы-проводники. По утомляемости мышцы занимают промежуточное положение между нервными проводниками и нервными окончаниями. Наименьшей функциональной подвижностью и тем самым наибольшей утомляемостью обладают самые сложные и тонкие образования в нервной системе - нервные узлы, состоящие из большого числа нервных клеток.
Другая сторона утомления - понижение производительности труда. Это понижение может относиться как к темпу, так и к качеству работы. На первой стадии утомления обычно происходит относительно незначительное понижение производительности труда, на второй - снижение темпа или качества, и
|
На уровень вверх
Купить