Введение 3

1. Сохранение здоровья как цель рациональной организации жизнедеятельности 4

2. Сущность рациональной организации жизнедеятельности 5

3. Здоровый образ жизни как условия рациональной организации жизнедеятельности 8

Заключение 16

Список литературы 17

Понятие образа здоровья следует определить как способ жизнедеятельно-сти человека, которого он придерживается в повседневной жизни в силу соци-альных, культурных, материальных и профессиональных обстоятельств. В та-ком определении особенно следует выделить культурологический фактор, ко-торый подчеркивает, что образ жизни не тождественен условиям жизни, кото-рые лишь опосредуют или обуславливают образ жизни материальными и нема-териальными факторами. Культура же человека в контексте рассматриваемого вопроса означает, что человек в силу освоенных им знаний и жизненных уста-новок сам выбирает себе образ жизни с учетом условий жизни.

Одной их наиболее важных характеристик, необходимых для понимания того, что же такое "здоровый образ жизни", является понятие "образ жизни", которое складывается, по крайней мере, из четких категорий:

уровня жизни (уровень национального дохода, фонды общественного по-требления, прожиточный уровень, душевое потребление, соотношение доходов и расходов человека, стоимость потребительской корзины и т.д.);

уклада жизни (порядок жизни: городской, сельский, патриархальный, ко-чевой и т.д.);

стиля жизни (национальные, общественные, индивидуальные особенно-сти отношения к труду, отдыху, окружающим, благам цивилизации, интересы, заботы, особенности мышления и т.д.);

качества жизни (степень социального развития, особенности культуры, воспитания, вкусов, потребностей и т.д.).

Сегодня, когда в результате кардинальных социально-экономических ре-форм здоровье человека все больше становится личным делом каждого, значе-ние здорового образа жизни приобретает первостепенное значение, поскольку, как показал опыт многих зарубежных стран, соблюдение здорового образа жизни обеспечивает человеку не только продолжительную жизнь без болезней, но и высокую работоспособность, гарантирующую достаточное материальное благополучие, как за счет высоких доходов, так и за счет минимизации расхо-дов на врачей и медикаменты.

Цель работы - раскрыть сущность вопроса связанного с рациональной ор-ганизации жизнедеятельности.

1. Березин И. П., Дергачев Ю. В. Школа здоровья. - СПб.: Нева, 2002.

2. Валеология. Жданова О. А. - М.: ЮНИТИ, 2003.

3. Валеология. Павлов. О. В. - М.: Просвещение, 2004.

4. Валеология. Сфирин А. Л. - Красноярск: КГТУ, 2002.

5. Куценко Г. И., Новиков Ю.В. Книга о здоровом образе жизни. - М.: Логос, 2001.

Примечаний нет.