книга DipMaster-Shop.RU
поиск
карта
почта
Главная На заказ Готовые работы Способы оплаты Партнерство Контакты F.A.Q. Поиск
Характеристика структур мозга рассматриваемая в качестве хранилища долговременной памяти ( Реферат, 24 стр. )
Характеристика структуры и особенностей работы психологической службы ДЮСШ каратэ Советского района ( Контрольная работа, 14 стр. )
Характеристика теории типов личности Г.Айзенка к2422 ( Контрольная работа, 26 стр. )
Характеристика утомления как функционального состояния еу2224 ( Контрольная работа, 7 стр. )
Характеристика утомления как функционального состояния еу343 ( Контрольная работа, 5 стр. )
Характеристика эмоциональных состояний человека 1. Внешний облик человека с психодиагностической человека ( Курсовая работа, 35 стр. )
Характерные особенности восприятия религии у психически больных людей ( Курсовая работа, 61 стр. )
Характерологические особенности подростков ( Курсовая работа, 35 стр. )
Ход и методы исследования ( Контрольная работа, 22 стр. )
ХОД, МЕТОДЫ И РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ ТРЕВОЖНОСТИ ДЕТЕЙ МЛАДШЕГО ШКОЛЬНОГО ВОЗРАСТА ( Дипломная работа, 43 стр. )
ХРОМОСОМНЫЕ И ГЕННЫЕ АНОМАЛИИ. ГЕНЕТИКА ПОВЕДЕНИЯ ( Курсовая работа, 30 стр. )
Художественно-театральная деятельность как средство формирования связной речи у детей старшего дошкольного возраста в ОНР ( Курсовая работа, 35 стр. )
Художественно-эстетическое воспитание ( Реферат, 13 стр. )
Цели деятельности человека ( Курсовая работа, 20 стр. )
Цели и задачи неотложной психологической помощи при кризисных состояниях. ( Курсовая работа, 42 стр. )
Цели и задачи образования в современной России.6099 ( Курсовая работа, 30 стр. )
Цели и задачи образования в разные периоды развития. Понятие амплификации развития. 644 ( Дипломная работа, 123 стр. )
Цели и задачи психодиагностики ( Реферат, 16 стр. )
ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ ПСИХОЛОГИЧЕСКОЙ СЛУЖБЫ ОБРАЗОВАНИЯ ( Реферат, 12 стр. )
Цели и методы гештальт-психологии 2005-15 ( Реферат, 15 стр. )
Цели и методы гештальт-психологии ( Реферат, 15 стр. )
Цели и принципы психологического воздействия н4535 ( Контрольная работа, 18 стр. )
Цели и принципы психологического воздействия ( Контрольная работа, 16 стр. )
Цели психологической коррекции е36333 ( Контрольная работа, 17 стр. )
Ценности и мотивы личности в системе управления социальными организациями ( Дипломная работа, 64 стр. )

Цели психологического тренинга

Временной ряд для нахождения личных целей

Жизненные цели

План жизни и карьеры

ПСИХОЛОГИЧЕСКИЙ ТРЕНИНГ

"Формирование навыков социальной гибкости"

Цели психологического тренинга

Постановка цели требует выразить в виде четких намерений и в точных формулировках наши явные и скрытые потребности, инте-ресы, желания или задачи, а также сориентировать наши действия и поступки на эти цели и их выполнение.

Постановка цели означает взгляд в будущее, ориентацию и концентрацию наших сил и активности на том, что должно быть достигнуто. Таким образом, цель описывает конечный результат. Речь идет не о том, что вы делаете, а о том, для чего вы делаете. Це-ли представляют собой вызов вам и побуждают вас к действиям. Без целей отсутствует критерий оценки, по которому вы могли бы изме-рять ваши трудозатраты. Цели, кроме того, являются еще и масшта-бом для оценки достигнутого. Даже самый лучший метод работы ничего не стоит, если вы заранее четко и однозначно не определили то, чего хотите. Мышление в масштабах целей способствует тому, что частности подчиняются целому:

Становится ясно, в каком направлении двигаться и каким должен быть конечный результат.

Ежедневно, выполняя свою работу, задавайте себе вопрос:

Приближает ли меня то, что я в данный момент делаю, к дости-жению соответствующей моей цели?

Случайные успехи хороши, но редки.

Запланированные успехи лучше, поскольку управляемые случаются чаще.

Постановка цели является безусловной предпосылкой плани-рования, принятия решений и ежедневной работы. Если вы обычно приходите на работу с представлением типа "Я буду работать над тем, что именно на сегодня важно", то кончайте с этим!

Поставьте однозначную цель для себя и для своих сотрудни-ков и трудитесь по принципу:

Я буду работать над тем, чего я сегодня хочу достичь!

Добейтесь ясности цели!

Это безусловная, основополагающая предпосылка успехов в труде и в жизни! Найти личные жизненные цели и дать им опреде-ление означает придать своей жизни направление. В результате вы сможете воплотить в действительность свои собственные ценности.

Попытайтесь установить цели, которые могут быть обращены в непосредственные действия.

Пример:

1. Как не надо: Я хочу вести более здоровый образ жизни. Как надо: Я хочу ежедневно делать 15-минутную пробежку на свежем возду-хе.

2. Как не надо: Я хочу уметь лучше контактировать со своими со-трудниками. Как надо: Я хочу для каждого сотрудника каждую не-делю зарезервировать час дополнительного времени, чтобы побесе-довать с ним на профессиональные и личные темы.

Подобные конкретные, ориентированные на определенные действия цели можно непосредственно планировать, например, фик-сировать в дневнике времени по определенным дням или неделям и реализовывать по этапам.

Точно опишите то, чего вы конкретно хотите достичь!

Письменная регистрация способствует тому, что зачастую фиксируются более или менее смелые представления и желания. Та-ким образом вы приучитесь постоянно заниматься своими целями и уточнять их. В письменном виде цели к тому же визуально запечат-леваются и менее подвержены опасности забвения.

Дифференцируйте свои жизненные цели по временным критериям.

Уясните себе с помощью нижеследующего упражнения: с ка-кими событиями вы должны считаться в ближайшие 20 лет вашего личного временного ряда. Принимайте при этом во внимание лиц из вашего ближайшего окружения (партнеров, детей, родителей, шефа, друзей и т.д.) и свой возраст. Подобными событиями могут быть:

" поступление детей в школу или достижение ими совершенноле-тия;

" выход на пенсию отца или матери;

" выход на пенсию непосредственного начальника;

" истечение сроков платежей по долгосрочным кредитам;

" высвобождение вложенных денежных средств и т.п.

Примечаний нет.

2000-2024 © Copyright «DipMaster-Shop.ru»