Введение…………………………………………………………………………3

1. Двигательная активность в жизни человека……………………………….5

2. Влияние оздоровительной физической культуры на организм…….….16

3. Создание здоровьесберегающей среды как фактора здорового образа жизни учащихся……………………………………………………….………...23

Заключение……………………………………………………………………..29

Список литературы………………………….…………………………………32

Актуальность. Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать жизненные основные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь.

Основой собственно человеческого здоровья из этих посылок выступает духовное здоровье. Использование понятия духовного здоровья открывает эффективные возможности оценки соотношения материальных результатов индустриального развития общества с уровнем его духовности. Отсюда, духовное здоровье получает важную значимость как инструмент экономического развития и социального прогресса. По этой, в частности, причине так быстро и значимо растут затраты наиболее промышленно развитых государств на нужды здоровья. Поэтому отказ от старой традиции рассматривать здравоохранение как непроизводительную сферу, умение выявить, обосновать и использовать социально-экономическую эффективность медицины являются важнейшими предпосылками развития науки о здоровье. Эта ситуация приводит к тому, что впервые совпадают ведущие ценности личности и общества.

Слово "здоровье" первоначально означало "целостность". Психически здоровые люди пытаются сбалансировать и развить различные стороны своего "я" - физическую, психическую, эмоциональную, а иногда и духовную. Они ощущают целесообразность своего существования, контролируют свою жизнь, чувствуют поддержку окружающих и сами оказывают помощь людям.

Здоровье духовное и психологическое - составные части индивидуального здоровья человека. "Здоровье - это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и ф

1.Агаджянн Н.А., Шабатура Н.Н. Биоритмы, спорт, здоровье.- М.: Физкультура и спорт, 2007. - 208 с.

2. Адреса спасения: Кн. о целителях/Сост. Ю. И. Коробко. - М.: Отечество, 2004. - 422 с.

3. Белогуров С. Б. Популярно о наркотиках и наркоманиях: Кн. для всех. - М.; СПб.: Бином; Невский Диалект, 2008. - 125 с.

4. Величковский Б. Т. и др. Здоровье человека и окружающая среда: Учеб. пособие - М.: Новая школа, 2007. - 236 с.

5. Снайдер Д. Курс выживания для подростков: Пер. с англ. - М.: Горизонт, 2005. - 208 с.

6. Амосов Н.М. Раздумья о здоровье. - 3-е изд., перераб. и доп. - М.: Физкультура и спорт, 2007. - 64 с.

7. Андреев Ю.А. Три кита здоровья. - М.: Физкультура и спорт, 2001. -336 с.

8. Белов В.И. Энциклопедия здоровья. Молодость до ста лет. - М.: Химия, 2003. -400 с.

9. Воробьев Р.И. Питание и здоровье. - М.: Медицина, 2000. - 160 с.

10. Доскин В.А., Лаврентьева Н.А. Ритмы жизни. - М.: Медицина, 2001. -112с.

11. Запороженко В.Г. Образ жизни и вредные привычки. - М.: Медицина, 2004.-32 с.

12. Ильинич В.И. Студенческий спорт и жизнь: Учеб. пособие. - М.: АО "Аспект Пресс", 2005. - 144 с.

13. Искусство быть здоровым: Ч. 2 / Чайковский А.М., Шенкман С.Б. - 2-е изд., перераб. - М.: Физкультура и спорт, 2003. - 96 с.

14. Казьмин В.Д. Курение, мы и наше потомство. - М.: Сов. Россия, 1999. - 63 с.

15. Моль Ханс Семь программ здоровья: Пер. с нем. - М.: Физкультура и спорт, 1991.

Примечаний нет.