|
Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и все-го общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так как это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выпол-нять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодоле-вать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечи-вает ему долгую и активную жизнь.
К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обосно-ванных наукой норм здорового образа жизни. Одни становятся жертвами малоподвижности (гиподинамии), вызывающей преждевременное старение. Другие излишествуют в еде, вызывая, тем самым, развитие ожирения, скле-роза сосудов, а у некоторых - сахарного диабета. Третьи не умеют отды-хать, отвлекаться от умственных и бытовых забот, всегда беспокойны, нервны, страдают бессонницей, что, в конечном итоге, приводит к заболе-ваниям внутренних органов. Некоторые люди, поддаваясь пагубной при-вычке к курению и алкоголю, активно укорачивают свою жизнь.
Здоровье - это первая и важнейшая потребность человека, определяю-щая способность его к труду и обеспечивающая гармоничное развитие лич-ности. Оно является важнейшей предпосылкой к познанию окружающего мира, к самоутверждению и счастью человека. Активная долгая жизнь - это важное слагаемое человеческого фактора.
Здоровый образ жизни - это образ жизни, основанный на принципах нравственности. Он должен быть рационально организованным, активным, трудовым, закаливающим. Должен защищать от неблагоприятных воздей-ствий окружающей среды, позволять до глубокой старости сохранять нрав-ственное, психическое и физическое здоровье.
Охрана собственного здоровья - это непосредственная обязанность ка-ждого, человек не вправе перекладывать ее на окружающих. Ведь нередко бывает и так, что человек неправильным образом жизни уже к 20-30 годам доводит себя до катастрофического состояния и лишь тогда вспоминает о медицине.
Какой бы совершенной ни была медицина, она не может избавить нас от всех болезней. Человек - сам творец своего здоровья, он должен за него бороться. С раннего возраста необходимо вести активный образ жизни, за-каливаться, заниматься физкультурой и спортом, соблюдать правила лич-ной гигиены, - словом, добиваться разумными путями подлинной гармонии здоровья.
|
На уровень вверх
Купить